四川天顺远航体育设施工程有限公司为您免费提供成都塑胶跑道四川硅PU成都健身器材批发等相关信息,敬请关注!
全国服务热线: 18349119611

    新闻中心

    新闻类别

    联系我们

    联系:

    手机: 18349119611

    电话:

    邮箱: 307197854@qq.com

    网址: www.tsyhty.com

    地址: 四川省成都市锦江区樱花街人居锦上春天A区3栋一单元803

    咨询热线

    新闻详情

    您的位置:首页 > 新闻信息 > 详细内容

    选择成都健身器材老人要谨慎 部分不适合老年人锻炼

    来源:http://www.tsyhty.com/news/99.html   发布时间:2019-09-17

    选择成都健身器材老人要谨慎 部分不适合老年人锻炼

    在很多健身场所,各种各样的公用健身器材颇受喜好运动的老年人欢迎。但专家提醒,一些健身器材并不适合老年人锻炼。老年人骨骼脆弱,锻炼强度不宜太大,像“坐推训练器”、“仰卧板”、“单双杠”等器材,需要耗费很大体力,使用不当会扭伤筋骨,严重时甚至引发脑溢血,老年人使用时要“量力而为”。医生建议,老年人可选择像“腰背按摩器”、“太空漫步机”和“太极推揉器”等健身器材,锻炼前按照规则正确使用,确保真正起到强身健体的作用。

    返回顶部