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联系我们成都健身器材厂家告诉你运动能给带给身体哪些好处?
运动时机体的新陈代谢加快,尤其运动器官的组织细胞需要大量的氧和其他营养物质,同时会产生大量的代谢产物,比如乳酸、二氧化碳等。为适应机体运动时的需要,机体各系统及器官必须做出相应的改变:呼吸加深加快,以吸入更多的氧供机体代谢需要,同时可加速呼出体内代谢产生的二氧化碳;在呼吸加深加快的同时,心脏的搏动也在加快加强,以输出更多的血液,向运动器官的组织细胞提供更多的氧和其他营养物质,同时把代谢产物即时带走,经肺脏和肾脏排出体外;使消化液分泌增多,食物的消化和吸收加快,胃肠功能增强;由于运动时血液循环加快,肾血流量增加,使肾脏排泄代谢产物的能力明显提高;运动时神经系统处于兴奋状态,使动作更加敏捷和协调。由此可见,运动会给机体带来以下好处:
7.延缓衰老。经常参加体育锻炼,可明显延缓组织器官的衰老进程,使骨、关节、韧带、肌肉等都得到锻炼,对预防骨老化有明显作用。大量的调查研究还表明,坚持体育锻炼的人与不锻炼的同龄人相比,要年轻很多。也就是说,运动可以一定程度上延缓衰老。
8.经常健身可以变得更加强壮更加活跃,让身体变得越来越好抵抗各种病菌。健身运动搭配良好的健身器材会更加有助于身体的机能